专业“战疫” 义不容辞---竞技体育与体育教育学院抗击疫情系列报道（一）

专业“战疫” 义不容辞

---竞技体育与体育教育学院抗击疫情系列报道（一）

疫情爆发后，学校党委书记王毅明确提出“协同融创、服务大局、造福民众、好事做好”的工作要求，号召大家为打赢疫情防控阻击战，满足疫情防控期间群众居家科学健身需求贡献山体力量，副校长、日照校区管委会主任毛莉虹也针对此项工作做出了具体部署。竞技体育与体育教育学院积极落实校领导的指示，第一时间安排部署了创编居家健身锻炼方法的任务。老师们以高度的责任心和强烈的责任感，发挥自身的专业特色优势，积极参与居家健身方法的创编，为百姓健康需求服务，协同战疫、“疫”不容辞，产生了积极的社会影响。

在学校宣传部及山东体育休闲广播的通力合作下，6686体育有限公司8名教师精准选择适合居家健身的项目，按照空间小、不扰民、运动安全、简单易学、科学实用等原则，创编了“居家健身宝典”，通过“校媒融合”平台先后推出。

张疆之院长和万发同副教授第一时间创编了一套居家有氧拉伸力量组合练习，万发同老师克服家中光线较暗、空间较小、环境干扰大等不利因素，最终爱人和孩子齐上阵完成了动作图文的制作。后续又在李梅老师的大力帮助和配合下，共完成了3期图文和2期视频制作。

卜宪贵博士，创编了居家健身徒手搏击操，将拳击、空手道、跆拳道的一些动作进行拆解和组合，形成了简单、有趣、节奏感强的搏击操，通过练习能够有效提高身体技能，增强身体免疫力。

刘辉副教授创编、学生示范的混氧拳击操、有氧拳击操，运动强度完美结合了有氧运动与无氧运动，同时添加了拳击的各项动作。坚持锻炼，能强身健体，燃烧脂肪，美体塑形，真正做到足不出户便可强体魄、提免疫、抗疫情。

梁高亮副教授创编了居家网球练习内容与方法，选择单一技术与组合技术的练习内容，模拟在网球场地实际击球的情景，深受网球爱好者的欢迎，取得了居家练球与健身的良好效果。

颜廷副教授创编了居家篮球持球锻炼方法，不但增强锻炼的兴趣，提高身体的活力，增强身体的免疫力，还帮助广大群众和篮球爱好者增强球性，提高篮球技术水平，为疫情结束后开展户外篮球锻炼打下基础。

段亮老师利用简单动作配合游戏，和7岁儿子共同创编了“和爸爸挑战不可能—学龄前儿童空间和平衡练习”，针对孩子们居家时的用脑、用眼严重，长时间静态行为多，进行有针对性的预防和矫正。

刘军老师精心准备，克服困难，夫妻搭档共同录制了“躯干支柱力量”和“髂胫束综合症纠正训练”两期节目视频，向社会听众分享居家健身理论与方法。

运动健将、中长跑教练钟海波老师创编了居家有氧跑和身体素质组合练习，增强全身各部分肌肉韧带力量，减少运动损伤，为疫情后室外训练打好基础。

老师们积极响应学校号召，克服了时间紧迫、拍摄环境差、摄像器材简单、拍摄无经验等困难，精心创编和演示了居家健身方法，普及科学健身知识，目前制作节目共14期，总收听次数近7万次。老师们以自身的专业知识，服务社会，不断践行初心和使命，成为抗击疫情期间的一道独特风景线。

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